05.01.2024
Қыстың таза ауасында басқа жыл мезгілдеріне қарағанда оттегі әлдеқайда көп. Қозғалыс кезінде өкпе екі есе жылдам желдетіледі, қан айналымы жылдамдайды.
Балалармен қызықты қысқы ойындар иммундық жүйені нығайтады.
Таза ауа, белсенді қозғалыстар, жағымды эмоциялар зат алмасуды тездетуге және баланы жігерлі етуге көмектеседі. Балалардың қысқы ойындары есте сақтау мен зейінді жақсартуға көмектеседі.
Балалар жүгіруді, секіруді, шанамен сырғанауды немесе шаңғы тебуді жақсы көреді, соның арқасында олардың бұлшықеттері, буындары мен байламдары күшейеді. Сонымен қатар, белсенді ойындар атеросклероздың дамуына жол бермейді