Жеке тұлғаның толыққанды дамуы дене тәрбиесінсіз мүмкін емес, оны нәресте кезінен бастап егу керек. 1 жастан 7 жасқа дейінгі кезеңде толыққанды өмір салтын жүргізуге, спортпен шұғылдануға және ақыл-ойды дамытуға негіз қаланады. Кіші топтағы балалардың физикалық дамуы иммунитетті нығайтуға, сүйек жүйесін, тегіс бұлшықеттерді қалыптастыруға бағытталған. Кіші топтағы белсенді сабақтар денені нығайту үшін қажет. Денедегі физикалық белсенділіктің арқасында барлық физиологиялық процестер жақсарады. Жаттығулар жүректі жаттықтырады, ішек қозғалғыштығын жақсартады, өкпе көлемінің қалыптасуын ынталандырады, қан айналымына, мидың тамақтануына ықпал етеді. Ерте мектеп жасына дейінгі балалардың физикалық дамуы күнделікті тәртіпті, дұрыс тамақтануды, қозғалыс белсенділігін сақтаудан тұрады. Қозғалыс кезінде бала күшейеді, төзімді болады, психикалық даму деңгейі жоғарылайды, қашықтыққа әсер ететін қасиеттер қалыптасады.